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《与自己和解》的读后感
与自己和解。从此与自己和解，学会包容，拥有无量心，用慈悲之心对待世界。当我们在问题归咎于他人的时候，我们就让他们看作是与我们分离的个体，因而我们需要深观自己这些问题。
因此自我和灵魂好像分离了，我们只是在一味的关注自我的成长和要求，而关于灵魂部分，不知道什么时候开始，这一切联系就失去了踪迹。
我用一周的时间读完了这本书，我要谨记这本书的教诲：让自己保持正念，活在当下，安住当下，接触生命，与自己和解，真正活出自己的人生。
正念与释放是幸福的来源，修习正念帮助我们觉知、深观自己的内在，懂得放下我们就有能量为自己带来喜悦。正念带来专注，专注带来领悟，领悟带来理解，理解带来慈悲。
与自己的身体和解
1、与自己和解，疗愈内心的小孩 我们的情绪比如愤怒、悲哀、恐惧等，以种子的形式存在于我们的藏识之中。当我们看到或者想到一些事情，触及了其中的某一颗种子，那么种子就是进入我们的客厅，在我们的意识中体现。
2、与自己和解的意思是注重活在当下，不要活在过去发生的不愉快中。每一个人在一生中，总会遇到很多不愉快的事情，并且这些不愉快总是一直影响着心情和生活态度。
3、教练对话后，我开始与身体和解，最大的变化是开始主动去感受身体给我的信号。去感受身体的感觉，而非向往常那样去评判去抗拒，开始去品味感觉；去觉知自己的需求，并开始用愉悦的方式去满足自己，享受满足自我需求带来的快乐。
4、与自己和解，认清自己认清自己，才能在这大千世界当中拥有一个轻松的灵魂！要知道，这个世界上除了自己生病，所有的一切痛苦也好，忧郁也罢，世间所有的苦痛都是自己感觉到的，并不是真正身体上的疼痛。
5、然后给自己的身体一个拥抱，多静下心来听听它给我的信号，如果它想休息，那么我就躺下来再睡一会，而不是去对抗身体，逼着它早起。
人生要学会和自己和解
与自己的平凡和解 人生最好的状态，是被生活磨得百孔千疮后，依然能一如既往地热爱生活，于平凡之中发现小确幸。学会与自己的平凡和解，与世界握手言和，才是一个人活得通透的体现。
人生最难的修行是不断地和自己和解。人只有真正做回自己，才能真切地体验到生活的美好、快乐和惊喜。真正和自己和解了，才能和周围的人和事和解。和位高的人接触，才能做到有尊敬但绝不会刻意可怜巴巴地巴结讨好。
每当这个时候，是不是觉得自己碌碌无为很平庸，其实这些经历，大家都有，这很正常，毕竟人生在世，平庸才是常态。你要接受努力了并不一定有结果这个事实，我们生而为人，就是要用力的活着，尽力的去做。
伟大的灵魂不会欺骗自己，也不会局限在生命的一隅，与自己和解，是认清自己的局限，也是学会宽容自己的不足。
到此，以上就是小编对于与自己和解的作文素材的问题就介绍到这了，希望介绍的几点解答对大家有用，有任何问题和不懂的，欢迎各位老师在评论区讨论，给我留言。